COOK WITH ME MONDAY | SUPERFOOD DETOX SMOOTHIE

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Mother's and Father's day is just around the corner and instead of a store available gifting guide I have prepared a food series with nu3 to introduce how one could easily prepare a wonderful menu, including a video, for these special days. Because the way to a man's heart goes through his stomach..

Mutter- und Vatertag nähren sich wieder in einer unglaublichen Geschwindigkeit. Anstelle dessen, dieses Mal nur Geschenke aus dem Laden zu kaufen, habe ich für nu3 an einem Artikel gearbeitet, mit dem ihr einfach und schnell ein tolles Essen für eure Lieben zaubert. Zudem gibt es in diesem Post auch noch ein Video. Nicht zu vergessen, wir alles wissen, dass Liebe durch den Magen geht.


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All of us want to treat our beloved ones with healthy food and want to keep them long alive. As a vegan I truly understand the healthy food thinking and especially because of my eating habits I'm happy to team up with nu3 for this project. I have been a client of the online nutrition expert shop for a few years already. My smoothie recipe is basically styled with the house owned food line, which offers countless products for a special pricing.

Wir alle wollen unsere Lieben verwöhnen und sie lange um uns haben, das am besten auch noch gesund. Als Veganerin verstehe ich diese Gedanken nur zu gut. Gerade, da ich es von meinen Essgewohnheiten mehr als gewohnt bin, freue ich mich für dieses Projekt mit nu3 zusammenarbeiten zu dürfen. Ich bin schon lange Kunde des Online Ernährungsexperten, genauer gesagt schon ein paar Jahre. Daher ist auch mein Smoothie Rezept mit den Produkten der hauseigenen Produktlinie zubereitet, in der viele Produkte zu einem besonderen Preis angeboten werden.

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For my recipe I have used various super foods for a great energy boost and a colorful happy drink.

Für mein Rezept habe ich verschiedene Superfoods für eine große Portion Energy Boost miteinander kombiniert, um einen bunten Drink zu kreieren.

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For two glasses of this smoothie you guys will need the following:
Für zwei Gläser dieses Smoothies benötigt ihr folgendes:

1 banana | 1 Banane
1 teaspoon chia seeds | 1 Teelöffel Chiasamen
1 tablespoon goji berries | 1 Esslöffel Gojibeeren
1 teaspoon mulberries | 1 Teelöffel Maulbeeren
250 ml coconut water | 250ml Kokosnusswasser

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All one needs to do is to put everything in a blender and mix it through. I also recommend to put in some ice cubes before or after blending the ingredients. An alternative to ice cubes is to put the drink into the fridge before serving.

Alles was ihr jetzt noch zu erledigen habt, ist die Zutaten in einen Mixer zu packen und einmal gut durchmixen zu lassen. Ich empfehle euch auch zusätzlich noch Eiswürfel, vor oder nach dem mixen der Zutaten hinzuzufügen. Eine Alternative zu den Eiswürfeln ist den Smoothie vor dem servieren noch einmal in den Kühlschrank zu stellen.

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I wish you an enjoyable time while preparing this super food smoothie and a wonderful holiday with your families.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Zubereiten dieses Superfood Smoothies und wundervolle Feiertage mit euren Familien.

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