MY BERLIN FASHION SPORT | ASPRIA BERLIN, NEUER KURSPLAN

aspria berlin kurse

Auf Reisen ist es zwar schön, aber es geht doch nichts über Zuhause. Berlin bleibt meine Heimat und neben meinen Freunden oder meiner Wohnung, ist es auch mein Sport, den ich vor allem als Pause und Auszeit für mich genieße. Seit einigen Monaten trainiere ich im Aspria am Kudamm in Berlin. Heute möchte ich euch meine liebsten Kurse vorstellen, anlässlich des neuen Kursplans im Aspria.

body pump studio

Im Aspria finden jede Woche mehr als 190 Kurse statt. Die Kurse gehen dabei in alle Richtungen, angefangen von Yoga, über Tanz, Fußball und sogar Kurse wie Fascial Fitness oder Rückenfitness stehen im Plan. Ich habe mich seit meiner Zeit im Aspria Berlin schon durch viele Kurse probiert und möchte euch heute meine liebsten Kurse vorstellen.

start sport

tribal fit

wod boy fit

Mein liebster Kurs im Aspria ist TribalFit. Aspria ist der Ort, an dem ich so einen Kurs bis jetzt gefunden habe. TribalFit ist wirklich nichts für Leute mit schwachen Nerven. Man wird in diesem Kurs mit einem schnellen Intervallzirkel an seine Grenzen gebracht und wird nach dem Kurs einige Tage Muskelkater haben, so viel ist versprochen. Ich mag den Kurs so sehr, da ich Herausforderungen liebe und vor allem das Motto "no excuses" den Ton angibt.

fitness fahrrad

indoor cycling

Obwohl es ein absoluter Fun Fact ist, aber ich kann nicht Fahrrad fahren. Dennoch, auf Cycling Kurse schwöre ich, vor allem Indoor Cycling im Aspria ist ein echtes Erlebnis. Aspria hat ein eigenes Cycling Studio, das seine Türen mehrmals am Tag öffnet und dazu einlädt in die Pedalen zu treten.

power plate training vibration

power plate training

Kurse sind allgemein etwas für Leute, die geführt werden wollen. Auch als ich mit dem Sport angefangen habe, war es mir lieber in Kurse zu gehen. Aspria bietet ausgebildete Trainer, die nicht nur die typischen Kurse geben, sondern kreative Variationen. Dabei wird stark darauf geachtet, dass die Teilnehmer die Übungen richtig ausführen. Natürlich bietet Aspria auch Personal Training. Durch meine vielen Reisen, habe ich es leider noch nicht geschafft eine Personal Training Session zu nehmen, dennoch steht es unbedingt auf meiner "To Do Liste" auch diesen Bereich im Aspria kennen zu lernen.

pullups hard

kreide sport gewichte

Der Komplette Kursplan des Aspria Berlin lässt sich unter diesem Link finden. Man bekommt einen sehr guten Eindruck in die vielfältige Auswahl des Sport Programmes, welches der Members Club Aspria Berlin anbietet. Jetzt gilt wieder einmal, "Wer die Wahl hat, hat die Qual".

tribalfit aspria berlin training


Share this:

CONVERSATION

0 COMMENTS:

Post a Comment

Follow by Email