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Vorsorge ist besser als Nachsicht. Wie oft haben wir diesen Satz schon gehört und doch ignoriert? Zusammen mit John Reed und der #mylaterME Kampagne möchte ich euch anspornen bereits vor dem großen Weihnachtsessen einen gesunden Ansatz in eurem Leben zu schaffen. Wie das geht, verrate ich euch im heutigen Post und diesem Adventskalendertürchen..
Ich denke das Wichtige ist bei allem, ist der Spaß an der Sache. Man sollte sich nicht wehren, sondern die Veränderungen und Umstellung annehmen. Wichtig ist natürlich, dass die Veränderung Spaß macht und nicht langweilig wird. Ich verlose mit John Reed Studios einen 3-monatige Silver Membership, die euch Zugang zu den Studios bietet und weitere Vorteile. Zudem habt ihr in den Studios die Auswahl an Live Kursen, Cyberobics, Kraft Training, Boxen und, und und. Was mir vor allem an den Studios von John Reed gefällt, ist, dass diese einen so Lifestyle-affine Atmosphäre bieten. Man fühlt sich nicht in ein graues Fitness Studio eingeschlossen. Es ist eher das Gefühl, als wäre man in einem bunten Wohnzimmer, mit Musik und teilweise sogar live DJs. Ein perfekter Mix.
Ich bin mitteile 6-mal die Woche beim Sport. Viele fragen sich, wie schafft man es den inneren Schweinehunde zu bekämpfen, bevor er auftaucht? So schwer ist das gar nicht. Zu erst einmal, setzt euch nicht zu viel Druck. Versucht nicht perfekt zu sein oder euch zu vergleichen. Macht den Sport, der euch Spaß macht, verabredet euch mit Freunden und geht zusammen zum Training und versucht auch mal etwas Neues. Akzeptiert euren Körper, setzt euch Ziele und einen realistischen Zeitraum. Statt sich etwas zu „gönnen“ sucht nach gesunden Alternativen und bringt so etwas Abwechslung in eure Ernährung. Sucht euch Unterstützung und fangt nicht mit Ausreden an. Am wichtigsten – werdet euch klar, dass ihr das nur für euch tut. Der Größte Lohn sind die Ziele und der Stolz, den ihr fühlt, sobald ihr eure Ziele erreicht habt.
John Reed hat überall Fitness Studios, weswegen es jedem möglich ist eine Stunde Sport in den Alltag zu integrieren. In Berlin gibt es auch noch The Reed, ein Lifestyle Space und Restaurant mit Bar, wo ihr köstliche Fitnessrezepte kosten könnt und sogar Bootcamp Workouts absolvieren könnt. Die neue Speisekarte vom The Reed setzt dabei gezielt den Fokus auf ein gesundes Verständnis von Alternativen zu Fastfood in Verbindung mit Sport. Das großartige dabei ist, dass es im The Reed für jeden etwas gibt. Von Café, über Lunch zu Dinner und Bar lassen sich Köstlichkeiten für Veganer aber auch Fleischliebhaber finden und für den kleinen Genuss gibt es sogar Lava Cake und Chia Pudding auf der Speisekarte. Am Wochenende haben Gäste die Möglichkeit den Brunch zu besuchen und auch in Social Media lassen sich viele der köstlichen Gerichte bestaunen.
Um nun den letzten Ansatz zu setzen und euch Motivation zu geben an der #mylaterME Kampagne teil zu nehmen, verlose ich mit John Reed Fitness eine 3-monatige Silver Membership. Durch den Mitgliedsvertrag erhält man das Recht, die unter den Marken „John Reed“, „McFIT“ und „High5“ betriebenen Studios während der Öffnungszeiten des jeweiligen Studios zu nutzen.
Ich wünsche euch wie immer viel Glück bei der Teilnahme. Die Teilnahme am Gewinnspiel ist bis zum 25.12.18 möglich. Der Gewinner wird per Zufallsgenerator ausgelost. Weitere Informationen zu den Teilnahmebedingungen findet ihr auch noch einmal unter DIESEM Link. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
DAS GEWINNSPIEL IST BEENDET. DIE GEWINNER WURDEN KONTAKTIERT.